婚姻与心理
沈阳心理健康辅导:关注学生心理健康,减少悲剧发生


《中国儿童自杀报告》指出:中国儿童自杀居世界第一,每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个孩子死于自杀,8个自杀未遂。(人民网)

      师生冲突、家庭冲突、学业压力、抑郁症、都是致孩子瞬间崩溃,自杀的典型诱因。

      今年疫情,孩子们经过漫长的居家网课学习方式,面对开学,难免有些不适,再加上学习压力大,有可能导致悲剧的发生。

       当这些心理承受能力脆弱的孩子,无法承受住外界的压力时,就可能选择自虐甚至自杀,而这种状态就是逆商低的表现。

      逆商低的孩子心理承受能力差,稍微遇到点挫折就胆怯、不知所措、停滞不前,甚至会自暴自弃。

       学习不好可以补,但是生命没有办法补;成绩不好可以教,但是一味的压力和责怪只能带来不好的结局。


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      每个人的一生里,会面对很多挫折。有些人越挫越勇,有些人淡然处之,有些人则容易一蹶不振。

      心理学家认为,一个人能够取得的成就,在智商和情商类似的情况下,“逆商”起着决定性的作用。

      具有较高逆商的人,往往拥有很高的控制感,出现困难时倾向于从自身找原因,不会延伸放大挫败感,具有百折不挠的精神,用一句古话说,也就是凤凰涅槃的神力。

      而较低的逆商,却可以使天资聪慧的人一蹶不振、泯然众人。

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      曾有一个很火的视频:在典礼上,小朋友们挑战了一项10段跳箱。其中,一个男孩,一次次起跑,一次次弹跳,却一次次失败。

      虽然每次失败后,他都毫不犹豫地回头重新再来,却总是差了那么一点。

      看着因为失败而沮丧到哭的男孩,老师提议说,「大家一起把力量借给他吧」。

       孩子们飞奔到一起,肩并肩围成了一个圈,大声喊「你能行!你能行!你能行!」

      接下来,不可思议的事情出现了。小男孩好像小宇宙爆发般,冲了出去,一跃而起,跳过了箱子。

      这也许就是,坚持就是胜利的真谛。

      小男孩面对挫折的抗压能力,正是高逆商的体现。

      逆商高的孩子,是坚毅的、强韧的,他们从不轻言放弃,能正视挫折,并从中找到新的突破口和机会,逆风翻盘!

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      人生不如意之事十之八九。

      唯有经历过风雨的人,才能抗击风雨。

      现在很多的孩子缺少逆商:一方面因为生活太平顺,如果突然遭变故,也容易无法面对挫折;另一方面缺乏释放情绪的方式,容易在自己的世界里走不出来;其次,缺乏生命教育,不懂得自己的生活的意义,容易走上极端。

      让孩子拥有一个健康的心理,积极的心态,是孩子一生受用的基石。

      在这个特殊的开学季,如何让帮助孩子提高逆商,轻松面对新学期的学习压力和往后学习生活中的逆境呢?


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      一、给予孩子正确的挫折认识:

      告诉孩子「任何人做事,一开始都会有困难」,多鼓励孩子坚持到底, 相让孩子信自己有抵抗挫折的能力,同时有勇气面对挫折。

      其次,要把失败归因于自己采取的方法不对,或者努力的程度不足,那么孩子会有进一步成长与改进的动力。

       二、给孩子体验失败的机会:

       要给孩子树立正确的输赢观,在陪孩子玩耍时,不要一味地迁就孩子、让着孩子。

      我们需要和孩子说清楚,比赛有很多种可能性,有人赢,也会有人输,但这些都只是暂时的,未来还会有更多的挑战。

      三、把解决问题能力还给孩子,而不是代劳:

      生活,第一次做饭、第一次洗碗、第一次打扫卫生...当孩子面对这么多人生中的小挑战,父母也要舍得放手让孩子去尝试,而不是一手包办。

      当孩子对自己的挫折时,要允许他大哭,允许他哭过之后,意识到问题还要自己解决,而不是独断解决。

      四、认同、疏解孩子情绪:

      孩子们所面对的问题,对大人来说都很小,但对孩子来说是很重要的。如果孩子寻求父母的帮助,一定要认同孩子出现的情绪,比如难过、无奈,并从孩子的角度去分析,帮助孩子一起战胜困难。

      很多时候,父母家人的陪伴,共同面对,能让他们产生更多更大的勇气来面对挫折。

      五、鼓励孩子发泄自己的情绪:

      面对困难,有些情绪是正常的。如果孩子发泄出来,不要一味去打压。可以让孩子发泄,但也要鼓励孩子继续。

      要知道,治理洪水最好的办法永远不是堵,而是疏通。负面情绪没有那么可怕,教会孩子勇敢的面对内心的脆弱,宣泄,才是治疗良方。

       衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。

      在这特殊的时期,希望每个孩子都能拥有高逆商,在未来的路上能走得更远更稳。



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